大家好，乐天来为大家解答以下的问题，治便秘最有效的方法麻油，治便秘最有效的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、治疗便秘最有效的方法是早上空腹喝白开水。
2、每天早上起床后空腹喝凉开水、凉水，可以刺激肠胃蠕动，而且越喝越兴奋。
3、效果越好，即多吃新鲜蔬菜水果，如苹果汁、芦荟汁等红薯，可以起到通便的作用。
4、平时注意适度活动。
5、可以做腹部按摩和腹部热敷，主要起到肠道蠕动的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
